피부 트러블 방지! 여드름 예방을 위한 필수 습관여드름 예방은 올바른 생활습관을 통해 가능합니다. 하루 두 번 적절한 세안법을 실천하고 자외선 차단제를 꾸준히 사용하며, 베개 커버와 수건을 청결하게 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 기름지고 자극적인 음식은 피하고 신선한 과일과 채소를 섭취하는 건강한 식단을 유지해야 합니다. 마지막으로, 스트레스는 여드름을 악화시킬 수 있으므로 충분한 수면과 규칙적인 운동을 통해 스트레스를 효과적으로 관리해야 합니다. [목차]여드름 예방이 중요한 이유여드름 예방을 위한 10가지 생활습관2-1. 올바른 세안법 실천2-2. 자외선 차단제 사용2-3. 수건과 베개 커버의 청결 유지2-4. 기름진 음식 줄이기2-5. 충분한 수분 섭취2-6. 건강한 식습관 유지2-7. 규칙적인 ..
